血压低,食补,吃什么好一些?给意见
女 | 26岁
2019-01-08
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问题描述： 血压是65的不到九十,有时候还会更低,平时老是头疼,睡不着,整天迷糊的,吃什么食物可以改善
回答
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于低血压、贫血引起的可能比较大。
建议你要吃些营养丰富的食物，注意休息，可以服用驴胶补血颗粒或者是气血双补口服液来治疗。
你好，当舒张压低于60mmHg和/或收缩压低于90mmHg，就是低血压，低血压会有头疼、头晕、乏力、心慌、胸闷、记忆力下降等症状。
低血压人群可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水，多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉，大枣，红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
以上是对“血压低，食补，吃什么好一些？给意见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。
可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
