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持久性色素异常性红斑饮食指南

女 | 46岁 2017-07-08 有2个回复

问题描述:持久性色素异常性红斑饮食指南

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2017-07-08

(1)适当控制进食量,保持适宜体重,

(2)少吃高胆固醇食物,如动物内脏,鱼子等,

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高福玲

已帮助网友:4161 2017-07-08

(1)食物多样,每餐应包括各种蔬菜、水果、豆类以及粗加工的主食,

(2)多吃新鲜蔬菜水果,

(3)以植物性食物为主,食用多种来源的淀粉或富含蛋白质的植物性食物,尽可能少吃精加工食品,要限制糖的摄入,

(4)合理选择动物性食物,尽量多吃“白肉”(如鱼、禽类),少吃红肉(指牛、羊、猪肉及其制品),