回答
突然扭到腰，饮食上应该注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒，对腰部的保护都是非常重要的，
如果长时间的出现腰痛的话，应该及时的进行外科的检查，特别是注意腰椎的核磁共振的检查，来确定是否存在其他因素造成的可能性，可以使用云南白药气雾剂外用治疗。
你好，立即选择木板床平躺休息，扭伤24小时内局部冷敷，24小时后，则可自我治疗。
腰部扭伤是需要拍片检查看看是否有腰椎滑脱，腰椎间盘突出等问题的，如果只是肌肉扭伤，注意休息
腰扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
个人建议一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，饮食无所谓。
以上是对“突然扭到腰怎么办？怎么做好的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，扭伤腰部的会出现局部酸痛和活动障碍，需要及时休息，避免做剧烈的运动。
建议你到正规医院腰椎科就医，根据医生的嘱咐做相应的检查和调理，期间避免吃辛辣刺激的食物。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗
建议你平时注意不要久坐久站，不要过度劳累，适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗
你好这位朋友，这种情况主要是考虑急性腰肌扭伤引起的表现，积极治疗
建议营养均衡，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，适当休息为主，可以先服用活血止痛胶囊，祝你健康
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于腰部软组织损伤引起的可能比较大。
建议你可以服用伤科跌打片或者是三七伤药片来治疗，或者做下拍片检查确定下病因再治疗。
以上是对“突然扭到腰怎么办？怎么做好的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
