得了类风湿有哪些饮食习惯需要注意?
女 | 40岁
2019-01-08
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问题描述： 一直在打工,风吹雨打都要出去,也不怎么注意自己身体,最近感觉自己的腿很疼,特别是阴雨天的时候,去医院检查才知道得了类风湿,
回答
关于类风湿性关节炎病人的饮食治疗，至今尚有争论。主要有两种方法，一为“补充治疗”，二为“取消治疗”。所谓补充治疗，即补充类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物，如鱼油和夜樱草油。所谓取消治疗，是指去掉饮食中病人不能耐受的食物。对于类风湿关节炎病人，不必太着意于饮食，因尚无充分证据表明饮食治疗能改变类风湿关节炎病人的病程。合理正确的饮食，对于病情缓解是很有帮助的。
首先，类风湿性关节炎患者平时应注意改善营养摄入，促进患者的食欲，注意食品的色香味。要多食用富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物的摄入。
其次，类风湿性关节炎患者的饮食主要以清淡，富含营养的食物为主，高钙、高蛋白、高维生素饮食可以使患者身体得到丰富的营养，从而提高机体免疫力。
经研究表明，不饱和的长链脂肪酸如鱼油以及某些微量元素可使类风湿性关节炎症状缓解，减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间，增强握力，延缓疲劳等但并不能改变病程。
一些食物如小麦、燕麦、咖啡等食品，类风湿性关节炎患者食用后可能会产生不良反应，使症状增加。
有的类风湿性关节炎患者伴有发热或贫血，有的因药物治疗可诱发胃肠道不适或溃疡病，所以患者的饮食要根据病情需要补充足够的蛋白质、维生素和高钙食品。
以上是对“得了类风湿有哪些饮食习惯需要注意？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
风湿关节炎患者的饮食也需要补充足够的蛋白质、糖和维生素，食物以易消化为宜，避免刺激性以及生冷硬的食物。
建议，注意保暖，平时不要受凉，到正规医院做下理疗治疗，多注意休息，饮食不要太咸。
一、日常类：牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
二、肉食类：少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
三、甜品类：少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
四、饮品类：少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。
五、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腰子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。
