后背疼两侧疼,有点酸痛,后背骨一动还响
女 | 29岁
2019-01-08
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问题描述： 后背酸痛,两侧疼肉有点硬,站着时间长了,会严重,有三年了检查几次,都说是腰肌劳损!有什么运动可以缓解腰肌劳损吗?!
回答
你好，最好加强腰背肌的锻炼，如“燕飞”等方法，亦能起到事半功倍的效果；
如果目前症状较重，可口服非甾体类药物对症，代表药物有芬必得、扶他林等；中医、理疗也可尝试，祝您早日康复。
以上是对“后背疼两侧疼，有点酸痛，后背骨一动还响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，结合你描述的情况，你的症状像是腰肌劳损引起的建议最好去医院理疗科做推拿，按摩针灸，烤电治疗，必要时再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。
建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，适当运动，增强体质保暖，希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
