身高:153体重:76求长高秘诀
女 | 15岁
2019-01-08
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问题描述： 女生是不是来月经了就很难长高?有什么办法可以长高吗?而且花费少的!例如在运动方面,饮食方面的
回答
你好！根据你的叙述和提供的数据想长高！可以多做弹跳运动！摸高动作！合理安排饮食！有助于长个子！
你好！根据你的叙述你想长高！建议每天多做弹跳运动！比如跳绳！打篮球，多摸高！每天早晚喝牛奶！多吃蔬菜水果！不要熬夜！不要熬夜！因为生长激素是在睡眠中分泌！
以上是对“身高：153体重：76求长高秘诀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！影响身高的因素比较多的，遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。来月经了不影响长高。
别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。
