回答
这现象可以适当运动的，合理饮食作息的，，可以每天按摩腿的
不完吃生冷辛辣海鲜油腻得东西，多喝水，可以吃维生素得食物，好好照顾自己
以上是对“关于运动会不会变成肌肉块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动，而且这是最健康的减肥方法，是不会产生肌肉块的。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
这现象可以适当运动的，合理饮食作息的，，可以每天按摩腿的
不完吃生冷辛辣海鲜油腻得东西，多喝水，可以吃维生素得食物，好好照顾自己
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你好，减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动，而且这是最健康的减肥方法，是不会产生肌肉块的。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
