回答
你好,减肥可以通过减少食入高脂肪,高热量,高蛋白的食物,平时多加运动。
建议你平时均衡饭食,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜。
请问你平时喜欢运动吗?
以上是对“没有哪里不舒服就是太胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您的描述情况请提供身高和体重数据,有助于评估和建议。
这个年龄的处于青春发育期间,这个要积极的进行运动和控制零食是减肥方面很重要。
请回复身高和体重数据。
你好,减肥可以通过减少食入高脂肪,高热量,高蛋白的食物,平时多加运动。
建议你平时均衡饭食,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜。
请问你平时喜欢运动吗?
以上是对“没有哪里不舒服就是太胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您的描述情况请提供身高和体重数据,有助于评估和建议。
这个年龄的处于青春发育期间,这个要积极的进行运动和控制零食是减肥方面很重要。
请回复身高和体重数据。