早上学习犯困,上课想睡觉
女 | 16岁
2019-01-08
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问题描述： 初三下学期的学生,现在临近中考了,晚上十点睡觉,接近十一点才睡着,早上我六点十分左右就要起床和全级一起跑步了,中午一个小时的睡觉时间,但是有十几分钟写作业,而且写完作业后又不能立刻睡着,所以中午最多睡半小时,早上上课前两节课也就是10点前我都会很困,有时整个早上都很困,但是有些时候做题就有些不困了,这样下去,精神越来越差了
回答
你好，根据你的症状分析，你是由于学习压力太大导致的，晚上睡的晚，由于精神紧张不学习时不能马上入睡，你应该试着躺下就睡着，这样会好些。
你好，建议你应该学会自我调节时间，放松压力，不要躺下还是在想学习的事，什么都别想，把所有问题多放下，可能你能睡的快。
以上是对“早上学习犯困，上课想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑主要是缺乏维生素造成的，这种情况和长时间熬夜也是有关系，初步诊断神经衰弱，属于慢性疾病。
这种情况也可以口服安神补脑液调理观察，平时要调理饮食起居，都有利于改善症状，没有好转情况下最好是医院治疗观察。
