您的位置： 99健康问问 >其他症状 >感觉自己好像没有长高

感觉自己好像没有长高

女 | 16岁 2019-01-08 有6个回复

问题描述： 十六岁一米七零我很担心因为父母两个自由一米六五我以后能不能长高

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2019-01-08

你好，能否长高有遗传因素影响也有后天的营养和运动有关系的
一般奶的量一般一天不要超过500ml都是可以的，这个不一定就能对长高有利，但是对于骨骼是很有好处的，这个年龄能否长高还要看有无骨骺线闭合，没闭合前都是有长高希望的

曾晓锋

已帮助网友：1821 2019-01-08

您好，根据您叙述的情况来看，身高跟遗传有很大关系。
建议可以多喝牛奶，多晒太阳，饮食要营养健康，适当运动，你这个年纪正是成长的好时机

张月玲

已帮助网友：2082 2019-01-08

你好！根据你描述的情况分析，身高与遗传，营养状况，运动等等因素有关系。
建议你多增加体育运动，例如慢跑快走，跳绳，打球等等，多吃优质蛋白例如瘦肉蛋类乳类，牛奶每天400-500ML左右就行，平时多晒晒太阳可以促进钙吸收。

熊平安

已帮助网友：3558 2019-01-08

你好，身高受遗传的影响比较大，建议你到医院拍个片子看看骨龄
如果骨骼线没有闭合的话还是可以再长高的，每天早上或者晚上喝牛奶，注意平时体育锻炼，不要挑食
以上是对“感觉自己好像没有长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云

已帮助网友：3368 2019-01-08

你好！身高跟遗传有一定关系，要想长高平时也要多锻炼身体，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，海鲜等
最关键的是晚上十一点至凌晨三四点要进入深睡眠状态，此时生长激素分泌最为旺盛

wangwen

已帮助网友：2477 2019-01-08

建议要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物
要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠。