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身材过于偏瘦怎么办?

女 | 13岁 2019-01-08 有4个回复

问题描述: 平时吃饭吃的跟正常人差不多,但手胳膊一直很细,就算吃多了也不长肉,这是什么原因?怎么可以改变现状?

回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2019-01-08

你好,身材过于偏瘦和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,一般只要健康没毛病就不必过于担心。
如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果。

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-01-08

你好,胖瘦有个体差异的,平时需要注意加强营养多运动锻炼的
你现在建议最好多吃鱼虾牛奶蛋类等食物,平时注意多锻炼就可以了,只要没有疾病,胖瘦有个体差异的
以上是对“身材过于偏瘦怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-01-08

你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是因为脾虚,吸收功能差导致的,
鉴于你这个情况,平时可以服用一些健脾的药物,比如说人参健脾丸会有一定效果,

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高福玲

已帮助网友:4161 2019-01-08

患者的体型与遗传,饮食,运动,睡眠都是有关系的,是功能性的。
建议高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,加强运动,每日一小时有氧运动,保持八小时睡眠。