这种状态属于抑郁症吗害怕自己得抑郁症
女 | 20岁
2019-01-08
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问题描述： 最近觉得心情郁闷,调节不好,睡觉起来就会心烦,觉得做什么事都没有意思,害怕自己会一直郁闷下去,这属于抑郁症的表现吗?
回答
这样的情况是由于长期闷闷不乐，或者抑郁导致身体不适，需要疏肝理气，并每天坚持适量运动锻炼。
需要释放才可以更好调整，必要的时候需要介入心理医生的指导，才可以更好的缓解。
如果遇到烦恼的事情往往会心情不好的，这也是正常的。人体往往有较强的自己调节能力的。
所以如果时间较短的精神状态不好，过些时间就会好的，但是如果时间较长不能及时的消除诱因，则可能会出现精神方面的异常的。
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