回答
考虑腰肌劳损引起的现象，会有腰部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议避免过度劳累和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，能够有所好转。
你主要是身体腰椎颈椎病变压迫到神经造成活动障碍和疼痛，也会及时地进行调整和治疗。
你可以休息避免过度劳累适当进行理疗热敷按摩也都有一定的调整和缓解的作用，注意休息
以上是对“腰疼，僵硬，不敢大声说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑腰肌劳损引起的现象，会有腰部疼痛，严重时活动受限的症状。
建议避免过度劳累和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣食物，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，能够有所好转。
你主要是身体腰椎颈椎病变压迫到神经造成活动障碍和疼痛，也会及时地进行调整和治疗。
你可以休息避免过度劳累适当进行理疗热敷按摩也都有一定的调整和缓解的作用，注意休息
以上是对“腰疼，僵硬，不敢大声说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
