开会发言会控制不住地紧张
女 | 42岁
2019-01-08
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问题描述: 我开会发言会控制不住地紧张,非常苦恼,老是参加会议,一发言会身体颤抖,声音发颤,不知道说什么,自己觉得很丢人,很无奈,怎么办呀,现在觉得这是我工作中面临的最大的障碍,有段时间感觉还可以,有时候感觉有点逆反心理
回答
你好,你的问题是,开会时紧张,说话时,声音发颤,身体发抖等。
综上所述考虑为紧张焦虑,建议先自我调节,平时多发言,多参加集体活动,主动交流等,必要时找心理医生咨询。
以上是对“开会发言会控制不住地紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的情况描述,主要是存在开会发言时,紧张。从而导致存在一系列情绪反应
结合这种情况,如果出现这种情况,可以考虑一下一些放松方法,至于吃药的情况,一般不建议