回答
你好,按你的身高来算,标准体重是57公斤,现在有点偏胖
要想减肥,首先要进行的规律的饮食习惯,晚餐可以少食或不食,但早餐是一定要吃的,多食水果蔬菜,加强运动
以上是对“最近几年长胖身高162体重65多公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据您的描述,身高162,体重65,饭量较大,想减轻体重。
根据您的这种情况,建议您,注意清淡饮食,晚餐不要吃得太饱,多运动,看对您是否有所帮助。
你好,按你的身高来算,标准体重是57公斤,现在有点偏胖
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你好,根据您的描述,身高162,体重65,饭量较大,想减轻体重。
根据您的这种情况,建议您,注意清淡饮食,晚餐不要吃得太饱,多运动,看对您是否有所帮助。