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肚子太胖,走几步就累

女 | 13岁 2019-01-08 有4个回复

问题描述: 两个月就胖了10斤,学生,身高146,现在120

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-08

您好!正常您现在的身高对应的体重应该为34.7~42.6kg,您现在的身高体重属于是肥胖的级别了。两个月就胖了10斤,首先有饮食量增大,和运动量较少的情况。当然,不排除有遗传的情况。
建议逐渐减少饮食量,饮食中少吃油腻的食物和甜食,多吃蔬菜、水果,多喝水。不吃零食。逐步增加运动量,可以达到逐步减轻体重的目的。
祝早日如愿!

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-01-08

你好,,你的体重是有点过于肥胖了,对自己是有影响的。
建议你平常饮食搭配合理,不要挑食,晚上尽量少吃,同时要加强身体锻炼才可以。
以上是对“肚子太胖,走几步就累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强

已帮助网友:3053 2019-01-08

这情况可能属于气虚体质刺激导致不适的情况,建议个月控制饮食,
平时应该低盐低脂饮食,配合多食新鲜的水果蔬菜,同时建议尽量增加运动量帮助控制体重

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2019-01-08

你好,这位朋友,现在身体急速长胖,应该到医院做检查,明确诊断,发胖的原因,然后对症处理,
建议你到正规的医院做检查,明确诊断后,按医嘱及时的对症处理,在医生的帮助下,进行减肥,否则的话,对正常的生活,身体健康,都有影响,