健康减肥希望自己可以把肚子瘦下去
女 | 25岁
2019-01-08
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问题描述： 我104斤1.58高生完孩子5年了肚子赘肉依然很多以前140斤现在104斤可以告知吗健康瘦肚子
回答
你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。
这种情况的话，肥胖的话，最好还是可以多运动比较合适的，建议每天跑步运动减肥比较合适的。
以上是对“我想健康减肥希望自己可以把肚子瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥的最好方式还是饮食加运动。你可以现在饮食上调整少进食油腻以及脂肪含量高的食物。另外再考虑运动。
建议多做腹部按摩以腹部运动比如仰卧起坐以及增加腹部运动量的运动。此外保证充足的睡眠多进食维生素含量高的食物。另外可以用艾灸，多艾灸神阙等穴位
