长期严重失眠,多梦易醒
女 | 28岁
2019-01-08
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问题描述： 有快一年的时间老是失眠,最近大半个月基本上天天失眠,每天睡觉前得很久的翻来覆去才能入睡,睡眠非常浅,一点点声响就醒了,然后就再难以入睡,能睡着的时候基本上都会做梦,醒了以后还能很清楚的记得梦里的内容
回答
你好，失眠可以考虑中医药调理，失眠的中医病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。
您好，对于您的状况描述，主诉长时间失眠多梦，需要您考虑是否有神经衰弱类问题影响，再者要考虑是否有生物钟紊乱影响。
可以考虑给予适当安神类用药，可以选择中药成分类调理，再者禁止生冷辛辣，睡前半小时不要剧烈情绪波动或运动，可以喝点温牛奶，热水泡脚提高睡眠质量。
你好！看你说的情况，多考虑就是工作压力大或者体弱休息不好引起的神经衰弱现象。
建议你吃点谷维素，维生素B1，脑复康加上维生素E，再配合柏子养心丸。平时多注意休息，不要熬夜。养成良好的生活习惯。慢慢就好了。
以上是对“长期严重失眠，多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个和精神紧张压力大劳累都有一定关系，和本身体质也有一定关系，不排除心脾气虚
我建议你最好是饮食注意避免辛辣刺激，心情放松，保持舒畅，睡前用热水泡脚，再就是结合中医号脉开中草药结合针灸治疗看看的
您好，可能是压力过大导致的，最好去医院神经内科检查一下，可以服用安神补脑液，朱砂安神丸。
失眠与情绪关系密切，一切顺其自然，保持情绪稳定，保持好心情，晚上睡觉之前可以用温水泡脚，祝健康。
长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状。
一般可物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。
以上是对“长期严重失眠，多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是内分泌失调引起的神经衰弱。也可能是精神紧张，压力过大造成的
一定要保持良好的心情。避免太劳累。可以口服安神补脑液。多晒晒太阳，补充葡萄糖酸钙口服液。
