回答
这是心脑供血不足的表现，与突遭变故，心理上承受不了有关系。
这种情况是人的正常心理反应，需要时间慢慢地平复，坚持户外的运动，找人倾诉一下，逐渐的就好了。
你好，根据你的情况描述来看，主要是因为家庭发生一些事情，引起情绪上的焦虑
这种情况，有可能是存在焦虑情绪，这是人类的一种本能反应，但如果持续时间长，就是病态的，需要药物治疗，目前可以尝试白天多运动运动，运动有助于放松，缓解焦虑。同时。如果压力的话，可以通过与人倾诉，都有利于缓解焦虑
以上表现与受到刺激造成的植物神经功能紊乱有关，与合并了胃肠道功能紊乱，消化吸收功能障碍，能量摄入不足也有一定的关系，其他的如睡眠不足，与发病也有一定的关系，
不过你以上情况不严重，你的情况需要调节情绪，适当的运动和锻炼，科学饮食，少食多餐，保持充足睡眠，你以上表现可以逐步康复。
这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“胸口闷，像是什么东西堵得慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，家里最近一些变故，让您压力过大，紧张烦躁，情绪波动很大。
焦虑不安是遇到令人紧张的大事时的本能情绪反应，这种状况需要及时排解，否则会令您更压抑。建议您与家人沟通，及时缓解稳定情绪，缓解焦虑不安。
