怀疑自己得了抑郁症,老是发脾气生气
女 | 28岁
2019-01-08
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问题描述： 因为一点儿小事儿我就生气,发脾气,急,心里堵得慌,容易较劲,有事不跟别人说,自己憋着,以前有过想自杀,后来慢慢就没想过了,但是总觉得发泄不出来!想砸东西,暴躁,干什么都没心情,自暴自弃,埋怨多了!以前特别开朗外向,现在只是表面装出来的,笑完了之后觉得特别假,因为一点儿小事儿一句话或者人家的一个眼神,我就需要琢磨几天几个月,在心里过不去!不是没得救了!
回答
你好，，你爱发火，脾气大，想砸东西，这些症状与性格和心里作用关系很大。
建议，首先要认识自己这种行为的不正确，进行自我克制，遇事不要只看一面，多想积极的事物，如果不能控制，就要到医院就诊。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“怀疑自己得了抑郁症，经常发脾气生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
