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血脂高,现在这样吃会营养不良
女 | 55岁
2019-01-08
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问题描述: 我妈一个月前查出来血脂高,最近炒菜油和酱油是放少了,但是现在她早饭和晚饭几乎都是用烤菜下饭的(烤菜:菜用少量的油炒一下,然后放酱油一直炖嫩了)这几天还几乎每天都生吃大半个白萝卜,长期这样饮食下去身体会怎么样?
回答
不知你妈的高血脂是甘油三酯高,还是胆固醇高,或是两者都高。
肉类、蛋、鱼类的食物可以用炖,青菜不宜炖,还是要炒着或用水焯一下拌来吃,这样维生素的损失会比较少。
你好高血脂是会引起头晕,头疼,无力等不适症状的,
平时注意低脂低盐饮食就可以的,适当运动锻炼,避免劳累情绪激动,定期复查看看,必要时服用辛伐他汀治疗试试
长期这样下去应该也没有什么问题。主要是少吃鸡蛋。。。。
不能吃肉皮,肥肉。可以一个月后复查肝功能和肾功能,祝你健康。。。。。。。
以上是对“血脂高,现在这样吃会营养不良”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
长期这样饮食下去,对身体健康没有什么好处。烧烤的食物本身就不健康。
实际上最健康的是洗干净以后生吃,其次是用水煮,用油炒温度也比烤的要低。烧烤油炸是最不健康的烹饪方式。