失眠多梦易醒入睡困难头痛记忆力下降
女 | 20岁
2019-01-08
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问题描述： 晚上困睡不着,睡着后半夜老是醒来或感觉自己在想事情,早上迷迷糊糊起不来,记忆力下降,是怎么回事怎么治疗
回答
你的情况考虑是植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，
平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素，可以口服安神宝调理。
以上是对“失眠多梦易醒入睡困难头痛记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您这种情况估计是神经衰弱引起的，可能是与心理压力，营养不良，贫血或者过度劳累有关的，主要是多梦易惊醒，出汗或者头脑不清醒。不排除血压异常，一般会伴有头疼，烦躁或者紧张等症状的
建议您可以用点健脑补肾丸，谷维素试试，测测血压，放松心情，没有缓解的话就做个颅脑多普勒来明确一下脑血流有没有问题
您好，入睡困难睡眠时间短易惊醒的情况，不排除是与睡眠神经兴奋有关。
睡前的话可以适当的热水泡脚沐浴喝杯热牛奶有助于睡眠，必要时可以适当的应用营养安神药品改善睡眠状态。
根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好，情绪紧张压力大而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多锻炼，保持身体健康
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，就会做梦，有的时候人醒来不记得，有的人记得。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
建议放松心情，不可对做梦过多关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。
