想法很极端,老是自残,还老是想自杀
女 | 21岁
2019-01-08
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问题描述： 21岁,以前性格很好的,现在我会不会是因为工作的事特别容易烦躁,有时候开车,有些路人总是不看车直接走,我就想撞上去,大不了坐牢,现在总是这样的想法,破罐子破摔,一点点事都能惹毛我,老想自杀,以前还会自残,现在自杀的念头越来越重,而且生气的时候我会摔手机,手机已经摔坏好几个了,摔的时候心里很痛快,有时候也会自残,生气的时候感觉这是一个很好的发泄方式,心理有问题了吗?
回答
你好，情况，主要是存在情绪不稳，要及时调整好情绪。
建议白天多运动运动，运动有助于放松，改善情绪，不要让生活中的负面事情，影响心情
以上是对“想法很极端，经常自残，还经常想自杀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
21岁女性，由于工作不顺出现烦躁情绪，有自残、自杀倾向，并有破坏欲来发泄负面情绪。考虑存在严重的焦虑症或者抑郁情绪
建议找心理医生进行疏导，积极调整消极观念、控制情绪、尽量多向朋友倾诉，同时家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药
