失眠多梦,睡不实,睡着了,就做梦
女 | 44岁
2019-01-08
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问题描述: 晚上躺下,睡着了就做梦,半夜还会醒来,过一会才慢慢睡着,睡着了在继续做梦,白天真的没有精神啊
回答
你好,一般来讲,失眠健忘,必须要调理作息时间,按时休息,按时睡觉。
你这个情况一般来讲的话,可以吃点中成药,天王补心丹,柏子养心丸。同时针对这种情况,配合加入舒乐安定片
你好:多是植物神经紊乱所导致的失眠了,建议你可以服用谷维素或者安神补脑液来调理。
另外睡前30分钟可以喝杯牛奶来辅助睡眠的,早起也应该喝杯牛奶的,这样可以改善睡眠习惯。
以上是对“失眠多梦,睡不实,睡着了,就做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。
可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。