问题描述： 坐那里就想睡最近在戒烟,每天感觉睡不好觉精神也不太好应该补点什么
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-08
你好！烟瘾越大烟龄越长，戒烟后越容易产生不适，一般3—4后症状逐渐缓解。建议在戒烟期规律生活，平衡膳食，释放压力和情绪，适量情绪，避免食用辛辣刺激食物，戒烟戒酒，保持心态平衡。
王志强
已帮助网友：3053 2019-01-08
这是戒断期间，都是可能会影响，要注意继续坚持为主的，一般情况下建议看医生指导，基本是可以继续补充维生素，适当活动为好的啊。
