肝胃不和吃什么食物?

鸭梨具有保护肝脏功能的作用，对肝脏损伤的预防，或者恢复是有帮助的。每天1-2个为宜，两餐之间饮用。牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质和人体必需的多种矿物质元素，可以增强人体免疫力，促进 肠道营养物质的吸收，有利于患者对身体的恢复。银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥、通便作用。
以上是对“肝胃不和吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不可以忽视日常的饮食调理，平时一定要注意自己的饮食，可以多吃一点矿物质和维生素丰富的食物，这对调理身体非常的重要，具体一点可以多吃高纤维食物，高蛋白食物比如蔬菜、苹果、鸡蛋、肉类等等，一定要有合理的膳食结构，每天还要记得多喝热水。香蕉是具有保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，增强人体免疫力，促进身体恢复的作用，有利于患者的健康。每天2-3根为宜。金桔饮可以疏肝解郁，调和脾胃。材料有金桔，白蔻仁和白糖。金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻好了。肝胃一天天的好起来，人也会变得精神了。

银耳对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病的老年患者很有帮助，但当有黏痰且痰不易咳出时，不要食用银耳。一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪，湿气重.脾胃喜燥恶湿，喜暖畏寒。平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品，如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等.可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能。最重要的是不要挑食，要营养均衡，搭配合理，尤其是夏天，多喝水，注意睡眠，适当运动。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

茯苓：这是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。粥容易消化，是自古公认的养胃食物。粥可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。一般人平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾，又能增强免疫力。需要提醒的是，胃不好的人，要少吃甜食，可以避免消化不良。忌辛辣油腻刺激性的食物。用热宝敷在胃部。忌辛辣油腻刺激性的食物。不吃凉的生冷硬的东西。注意休息保暖。银耳百合香蕉羹富含蛋白质、糖类、钾、磷、钙、维生素。搭配补肾调色的枸杞，具有养阴润肺、美容生津的作用。

患者平时最好以流质食物和面食为主，宜食小米粥、薏米粥、大米粥、面条、馒头等。少食多餐，细嚼慢咽，适当补充功能性益生菌以及维生素c。
建议您病情严重时及时到正规医院进行常规检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。薏米有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便。山药和薏米都有美白的功效，爱美的女士们不妨经常食用。特别提醒：煮山药以15-20分钟为宜，以免破坏其中的淀粉酶，制作时要先放薏米，后放山药。另外，这道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。
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枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好，可消除腹胀的副作用。平时饮食要规律清淡 禁食辛辣油腻的食物等等。肝胃不和的常见症状有嗳气、呃逆，手脚冰凉，吞酸嘈杂，食入不化，胃脘饱胀疼痛，引及两胁窜痛，，喜怒无常，烦躁易怒，苔薄白或薄黄，脉弦等等。茯苓粥：茯苓15克，粳米200克，冰糖适量。将茯苓、粳米洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煮至粥熟米烂，调入冰糖略煮 即成。有健脾利湿的功效。

胡萝卜炒陈皮瘦肉丝：瘦肉里面含有丰富的蛋白质，对补充体力和增强免疫力很有帮助；胡萝卜有健脾消食，补肝的功效。材料有胡萝卜、陈皮和瘦肉。把萝卜切丝，瘦肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加人胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱就好了。吃了体力恢复很快。平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水，对您的情况有不错的效果。如果情况严重，可以买点奥美拉唑和吗丁啉之类的药物来服用。另外，平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物 ，要保持心情愉快。