自卑,心里压抑,很迷茫
女 | 19岁
2019-01-08
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问题描述： 一个和别人说话软弱的人,没主见,懦弱和同学相处不合群,现在上高三,与人相处唯命是从,不敢反抗且在意别人的看法,更可笑的是我上课怕,让我起来回答问题紧张,脸红,不会说话了脑子一片空白,还有上课不敢看,害怕和他对视,眼睛发慌,怎么办
回答
你好，你的情况是属于紧张焦虑综合症的，你这样的情况应该很久了，
你的自尊心太强了，说白了怕出错，尤其是在同学面前帕被取笑，但是你不知道，建议你放轻松来，可以考虑进行系统脱敏疗法的
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根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚的问题导致精神心理上有一定的异常的表现。
可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。经常参加文体活动，经常参加公益性的活动，助人为乐。
你好，你是自卑，没有自信，很在意别人的看法，胆小害怕，不敢与老师对视等。
综上所述考虑你是心理问题，自卑，没有自信，建议你平时多参加娱乐活动，多与同学交流，主动表现自己，很快就能找到自信，紧张焦虑害怕的表现，就会减轻。
你好这是属于典型的自卑抑郁的心理表现的，这种心理是不可取的，是会影响性格和将来生活等的
你好将来进入社会更是会遇到更多的挫折和打击，都是需要强大的心理和承受的，需要平时锻炼自己的，多参加集体活动，有错误不要害怕，不要过多在意别人的眼光
你好，看到你的描述，很自卑，特别在意别人的看法，建议你放松下来，不要过于恐慌，多看看自己的优点，多看看自己身边的幸福，把注意力都放在开心的事情上，轻松起来，带着紧张不安，该干什么干什么，顺其自然
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咨询者为19岁女生，担心怕事，连老师回答问题也怕，建议咨询者做一些容易成功的事情，让自己体会到其中的愉悦感，增强自信心，让自己的内心强大起来，这样当你有了气场后，你说话做事都会有底气了，与人相处的时候才能不怕，不被他人欺负，加油
