不停做梦,睡眠质量差
女 | 23岁
2019-01-08
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问题描述： 开学以来的两个星期,不停做梦,不管晚上睡觉还是午睡,总是不停做梦,睡醒很累,后脑勺很痛,感觉自己没有什么压力啊,为什么总是会不停做梦?我改怎么办
回答
你好，这种情况可能是劳累，学习压力大造成的，你可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素B1等药物。
建议你注意休息，不要熬夜，避免劳累，注意劳逸结合，多吃点新鲜蔬菜水果，牛奶，鱼类，鸡蛋，核桃等，适当运动锻炼增强体质，保持心情舒畅。
考虑为心脏功能失调引起的，中医诊断考虑为心热亢盛引起的多梦，心主藏神，心主血，心热亢盛，热则气胀，气机逆乱，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，导致多梦。心热亢盛，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，导致睡眠质量太差。
可选用中成药黄连胶囊配用珠莲清心口服液调理，清心泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“不停做梦，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
