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你好，建议平时适当减减压，避免过度紧张劳累及压力刺激，多寻求支持帮助。
妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
你好，入睡困难多梦易醒属于神经衰弱的症状，需要调理一下的
平时建议注意多休息避免劳累和紧张，可以服用安神补脑液和谷维素等药物调理观察是否有好转的
以上是对“失眠多梦易醒.......”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服安神补脑液治疗
