睡眠不好怀孕一个多月了总是醒,白天也睡不
男 | 30岁
2019-01-08
有9个回复
问题描述： 怀孕一个多月,我要带两个孩子,两个孩子都不是我亲生的,现在怀的我男人不要,他也不帮我带孩子,接送孩子做饭家务都是事在每天晚上孩子一醒我就睡不着,有时候一两个小时都睡不着,觉得很累,白天躺着还是睡不着,我觉得好累好累
回答
你好，你的这种情况，很同情你的境遇，考虑你这个情况是过于疲劳，并且精神常期处于紧张状态。
改变这种状态，恐怕要靠你自己了，你这婚结的，就是去伺候别人一家老小。长期这么累下去你这睡眠问题也解决不了。
你好，早孕也会让人感觉疲乏，尤其加上带两孩子，确实不容易，过度劳累会使人神经衰弱，反而睡不着
你好，建议你睡前半小时喝一杯牛奶，有助于睡眠的，按时作息，养成良好的生活习惯
以上是对“睡眠不好怀孕一个多月了总是醒，白天也睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，怀孕期间是应该多注意休息加强营养的，你休息不好对胎儿是有一定影响的。
我建议你，跟家里人好好沟通一下，尽量取得他们的帮助，来帮你分担一些家务劳动，能让你好好的休息，这样对胎儿是有好处的。
你好：你怀孕期间的有的时候，孕妇也会有一些睡眠不好，主要还是怀孕期间有一些压力比较大，也会影响到睡眠，你先不用过度的担心和着急。
这种情况的可以适当的在临睡觉之前用热水泡泡脚，适当的喝一些牛奶，调整一下个人的心情和心态，一般来说的也都有一定的缓解的作用的。
你真的好辛苦，就相当于是一个人带三个孩子真的是太不容易了。如果能够找到帮手帮你，那是最好的。如果没有帮手的话，就要抽时间好好休息。
以上是对“睡眠不好怀孕一个多月了总是醒，白天也睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，特别理解你的心情，现在非常的劳累，有焦虑情绪。这种情况呢，建议和老公家人多多沟通交流，把自己的劳累烦躁焦虑感受讲出来，取得对方的理解和帮助。如果自己不能调节，建议找一个专业的心理咨询师，做正规的心理咨询。
