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大腿肌肉酸疼

女 | 27岁 2019-01-08 有2个回复

问题描述：平时不运动,后来办了张健身卡,第一次去体验动感单车,然后5分钟下来腿软,第二天酸疼,走路困难,再快速运动的时候没感觉,一停下来就感觉腿疼,这属不属于肌肉拉伤?还是运动过猛?继续坚持运动还是休息至腿不疼再开始运动?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2019-01-08

大腿肌肉酸痛可能和您长期久坐或是过度运动有关系的，长期久坐会导致下肢血液循环不好。
建议去做做按摩，可以缓解肌肉的紧张度，使肌肉得到放松，疏通经络，适当活动，注意保暖，减少久坐的时间

王志强

已帮助网友：3053 2019-01-08

这种情况应该考虑还是检查是不是有肌肉劳损，适当应用点活血止痛药物。
你的情况应该考虑适当应用点伤湿膏或是红花油外用，避免劳累劳损，考虑还是长期没有运动的问题。

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