回答
减肥常用的方法是进行科学合理的锻炼，结合饮食上的调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利。
根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
你好，根据您的描述，您这种情况属于，肥胖造成的上述情况
饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，平时多锻炼身体，每天快步走五千步。每天摄入的油量不能超过25克。
以上是对“身体肥胖肚子胸部赘肉多腿太粗了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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