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跑步喝葡萄糖有用吗?跑步前什么时候喝比较

女 | 16岁 2019-01-08 有2个回复

问题描述： 跑步喝葡萄糖有用吗?泡多浓比较好?ad钙葡萄糖那种可以吗?16跑步前啥时候喝比较能吸收啊

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高福玲

已帮助网友：4161 2019-01-08

你好这位朋友，分析，跑步喝葡萄糖的目的，你是想增加能量吗？
综合以上所诉，考虑跑步喝葡萄糖，作用不大，你是想跑马拉松吗？如果一般的短跑，不用喝的呀，时间掌握不好，引起利尿更耽误跑步成绩不如在跑步前吃块巧克力好

张绍兰

已帮助网友：2022 2019-01-08

像这种情况的话，可以吃点维生素进行调理的，这样的话效果会比较好的。
建议可以吃点，复合维生素b片，或者是吃点葡萄糖酸钙进行调理的，祝你生活愉快，谢谢！

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