回答
你好，根据你说的情况分析可能是你潜意识里经常想起这个人，所以才会梦到
你好，建议加强营养，加强锻炼，提高自身的体质，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激生冷食物
你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝，睡前喝西洋参起到安神，镇静，帮助睡眠。
以上是对“为什么会突然想起一个人？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
