性别:女年龄:21岁问题:性别
女 | 23岁
2019-01-08
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问题描述： 性别:女年龄:21岁问题:性别:女年龄:23问题:失眠整宿睡不着已有十天之久快崩溃了,多汗,心情差,无力气无精神,对任何事提不起兴趣,无食欲,休息不好就会出现喉咙梗塞感,腹胀,大便不成形,吃了管心脾两虚的中药两天,可是依旧睡不着觉,我应该吃点什么药呢或者看看心理,用去医院做检查吗吃点安眠药什么的吗
回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的睡眠质量问题，内心容易给予过分的担心和关注，再加上你最近可能遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因让你一时无法解决时，就容易让你内心产生你所叙述的类似神经衰弱的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我们提供的个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你完善好自己的性格特点，消除过分的担心和关注，增强心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和睡眠状态。
你好，失眠问题目前是困扰我们的一大问题，目前排名大大靠前。
改变从睡前习惯开始，建立好的睡眠习惯，同时加强自我情绪的调节，可辅助改善睡眠药物综合治疗。
以上是对“性别：女年龄：21岁问题：性别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，初步考虑你是属于睡眠不足导致的一系列的不适感。
建议你，不要太紧张，适当的自我调整，多与人交流沟通，若实在无法控制可做心理咨询，祝你早日康复。
