早上醒后发现遗精了怎么办?我17
女 | 16岁
2019-01-08
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问题描述： 早上起床后发现遗精了怎么办,我16我已经把手淫戒了俩个月了,这期间我还老是锻炼身体,今早醒来,发现遗精了,而且遗精很多,我也没做春梦,怎么办,会不会对身体有危害,我怕跟手淫一样对身体有害
回答
你好，，结合你的年龄，考虑是正常生理表现。
就你的年龄而言，正处于青春期，中医理论认为“精满自溢”，适当的释放有利于身体和心理的健康，建议不必担心，适当加强营养和体育锻炼，提高身体素质。
患者的症状，是生理现象，注意个人卫生，勤换内衣，预防感染就可以了。
建议加强运动，每日一小时有氧运动，避免不良视频及图片刺激，保持八小时睡眠。
以上是对“早上醒后发现遗精了怎么办？我17”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，遗精一个月3次内正常，是正常的新陈代谢。如果遗精过多，那你按要求作下面运动，自动减少到正常频率内的。
站地上伸直腿，弯腰，用手去勾地面，这样伸直腿拉脚筋一天可做10次左右每次3分钟注意轻柔缓慢自然做不可硬压！白天傍晚做，晚上少做，睡觉前则绝对不可做！
