风湿患者可以去跑步吗?
女 | 25岁
2019-01-08
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问题描述： 风湿病有好长一段时间了,这段时间里,自己几乎整天都在家里躺着,都不干什么事,就觉得自己都变懒了,身体也不怎么好了,就想着要锻炼身体去,就跑跑步什么的,不做剧烈运动,不知道行吗,
回答
你好，可以的。跑步可以提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态。这个疾病可以采用具体的中药治疗，慢慢调理身体争取早日康复！
一般来说，湿度大，温差大，会影响到血液的黏稠度，引起炎症发作。不过，如果本身关节炎控制得比较好的话，天气就不一定会影响。因此，低温阴雨天气出现的时候，风湿病患者更要注意做好保暖，同时也要适当地运动，以免血液运行变差，影响病情。
对患了风湿病的患者来说，患了风湿病的患者的锻炼方法特别要注重关节的运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。你好，风湿病患者是可以跑步的、跑步还可以护助调理、但是一定要注意，跑步不能过快、只能慢跑、放松的跑、如果感觉疼痛可以停下来、把跑步换成散步、对于风湿的部位、运动后可以适当按摩一下，要注意保暖。
你好，可以跑步的，但是跑步只能作护助调理,但同时要注意：相对风湿的话,跑步不能过快,只能慢跑,放松的跑,如感觉疼痛可以停下来,跑步转换成散步。主要还得根据自己的情况来调整跑步的程度。饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物，要注意保暖,不用冷水洗浴.要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快.
考虑是可以跑步的，但是跑步只能作护助调理。
建议，跑步不能过快,只能慢跑,放松的跑,如感觉疼痛可以停下来,跑步转换成散步，祝你生活愉快。
以上是对“风湿患者可以去跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
