怎么样可以预防风湿呢?
女 | 53岁
2019-01-08
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问题描述： 最近一段时间总是感觉自己的身体有些不舒服,走路时感觉自己的四肢有些不舒适,去医院进行检查了之后,检查说是风湿,
回答
1、预防和控制感染。2注意劳逸结合。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。3、保持正常的心理状态。临床患者证实，精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等也是诱发该病的重要因素之一，而在患了病后，情绪波动又往往使病情加重。
加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力.避免风寒湿邪侵袭。患者劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹;垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥;内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通.注意劳逸结合。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。
应重视夏季对风湿病的防治，对于晚上喜欢贪凉的人而，言夏季尤其要注意晚上身体关节和腹部的保暖，当然夏天人们都会穿得比较单薄，但是有风湿病的人还是要注意身体的保暖，特别是一些女性到了夏天都喜欢穿超短裙，热裤。但是由于膝关节是关节病好发的部位，因此建议女性最好不要穿这类让膝关节暴露在外的衣服，穿的下装应该以过膝的为主，例如七分裤既可以获得些许清凉也可以适时地保护膝关节。
你好，风湿病对于健康是很有影响的，平常一定要多出去参加运动，可以起到预防作用。一定要多注意保暖和饮食，尤其是降温的时候，多穿一些衣服，食物尽量要多吃一些暖胃的食物，南瓜，萝卜等，睡觉尽量不要着凉。要注意休息，一定要睡够八小时才算是健康，平常多注意泡热水澡，可以增加身体的体质和血液的循环，也不要过于劳累，适当的放松下自己。
平时注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。避免过劳，适当的放松自己，也要记住不要贪凉。
以上是对“怎么样可以预防风湿呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好防潮湿，不管有没有得风湿，在雨天，都尽量不要出去淋到雨。除非不得已要出去，也要注意带好防雨工具。衣服湿了尽量换洗，并冲凉。喝杯姜茶去湿气。
使用温水平时多注意，能用温水使用就用温水，洗脸刷牙什么的，就尽量用温水。不要用冷水洗澡，特别是女孩子。还有不要总坐在地上，那湿气是真重。多锻炼身体。
你好，按照你描述的情况预防类风湿的方法每天需要注意做适量的运动；注意保暖，驱寒，避免、淋雨，受雨淋等。每天可以做热敷按摩，你的身体如果有哪里感觉冰冷，就可以做个热敷按摩，或用棉花沾酒擦揉。如果你的关节有疼痛那么你也可以做个热敷，或者局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。
饮食要注意，少吃肉，但是有些鱼类可以吃的，且吃了对身体有好处，像鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等鲤鱼等，生姜大蒜这些东西可以消毒杀菌所以也可以多吃点。玉米、小麦中的面筋、牛奶、西红柿、辣椒都是尽量避免。保持良好的心情。
你好，根据你描述的情况，风湿病平时要注意保暖，不要受寒。
根据你说的情况，你说身体不舒服，具体是哪里不舒服？如果只是关节也可以外贴，通络去痛药膏。另外平时做做汗蒸也有助于缓解。
以上是对“怎么样可以预防风湿呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对预防风湿大有好处。
平时日常生活中要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
