睡眠质量差,经常做梦睡不踏实
女 | 28岁
2019-01-08
有3个回复
问题描述： 我上班是三班倒,有时下班就是晚上12了回去总睡不着好不容易睡着却睡不踏实,老做梦就算睡着醒来以后也感觉好累,帮助
回答
你好睡眠质量差做梦这考虑是神经衰落情况，这可能与你劳累，紧张，压力大等是有关系。
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
以上是对“睡眠质量差，老是做梦睡不踏实。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所讲述的情况考虑可能是睡眠不规律导致的睡觉不踏实
这种情况建议你可以服用一下谷维素以及健脑补肾丸，如果症状持续的不改善，最好还是尽量避免晚上工作太晚
