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你好，跳绳作为一种有氧运动可以起到减肥的作用，除了运动之外还应注意饮食
1、三餐合理，以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃零食，多喝白开水
2、坚持运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好
3、按摩减肥是中医减肥的一种，效果很好，如想更快更健康的瘦下来，建议搭配一款专业减肥产品波颜婷，以草本植物为原料，细腻温和，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应。气味芬芳香甜，不仅轻松瘦身，抑制脂肪团再生，而且紧致肌肤。
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,跳绳等都可以.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
忌食一些辛辣刺激生冷的食物辣椒大蒜等等，可以多吃水果蔬菜加强维生素的摄入量。
你好，跳绳可以，消耗您体内的热量，热量一般来自于糖脂肪和蛋白质里。所以达到一定的运动量之后，就会开始消耗脂肪减轻体重了
所以我建议您可以通过跳绳来减肥，但是餐后要注意休息半小时以后再跳，防止胃下垂好吗？
你好，你说的情况，吃的太多确实容易发胖的，应该适当减肥的。
建议一定要保持心情愉快，再多增加锻炼，增加运动的同时，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉食和面食，吃饭不要太饱，就会有效果的。
以上是对“跳绳可以减哪里？减得快不快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，跳绳是可以减肥的，这也是一种很好的体育运动，在运动中消耗能量，减少脂肪。
跳绳可以锻炼到的肌肉很多，腿，屁股，手臂等。除了跳绳以外，还有很多减肥的运动项目，只要合理饮食，适量运动，相信你可以减掉体重的
您好，根据你所描述的情况，最近吃的比较多，跳绳是可以减肥的。
建议你如果想减肥的话可以参加一些，体育锻炼，比如跳绳跑步，转呼啦圈，做瑜伽都是很好的减肥的办法。
你好根据你所描述的情况来看只要是运动都会消耗热量都会起到减肥的作用
根据你所描述的情况来看只要是运动都会消耗热量都会起到减肥的作用建议能够坚持运动
以上是对“跳绳可以减哪里？减得快不快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
