回答
女士您好：日常生活中您可以多吃绿花菜、胡萝卜、橄榄油 、西瓜、大豆、燕麦片等，但是食疗只能延缓肌肤的松弛速度，并不能真正解决肌肤松弛下垂问题，紧致肌肤建议您做面部提升，效果可以可以在术后立刻显现，做完会明显的年轻很多。
你好，这个要多吃含胶原蛋白的食物的，比如银耳，猪皮等食物，可以促进皮肤的紧致的。
另外平常吃一些复合维生素的，平常可以多做皮肤的养护，经常做皮肤的按摩并持之以恒。
你好，中年女性由于雌性激素水平下降，肌肤失去弹性，所以会出现皱纹下垂
建议可服用补肾益气，养血生精类保健品，如VE，卵磷脂，阿胶等，辅以按摩刮痧等
以上是对“吃什么东西能使皮肤紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
随着年龄的增长，胶原蛋白就会慢慢流失，肌肤将变得不再紧致，容易出现松弛下垂及皱纹的现象。
你好，平时可以多吃些含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄等，也可以多做按摩，保证充足的睡眠，不要熬夜。
