回答
你好!根据你描述的情况分析,你现在应该是亚健康状态。
建议你增加体育运动,可以试试有氧操,慢跑快走,打球等等,可以多吃些补血的食物例如红枣,红豆,瘦肉,蛋类,乳类,豆制品等等。
以上是对“最近比较累导致气色不好,精神状态不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的情况建议你要注意饮食调理,保证足够的睡眠时间
你好,建议你可以适当多吃健脾补气血的大枣桂圆枸杞等,保证足够的睡眠时间,适当运动,慢慢可以恢复
你好!根据你描述的情况分析,你现在应该是亚健康状态。
建议你增加体育运动,可以试试有氧操,慢跑快走,打球等等,可以多吃些补血的食物例如红枣,红豆,瘦肉,蛋类,乳类,豆制品等等。
以上是对“最近比较累导致气色不好,精神状态不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的情况建议你要注意饮食调理,保证足够的睡眠时间
你好,建议你可以适当多吃健脾补气血的大枣桂圆枸杞等,保证足够的睡眠时间,适当运动,慢慢可以恢复