长期整晚做梦,易醒,睡眠质量非常差
女 | 30岁
2019-01-09
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问题描述： 长期整晚做梦,易醒,睡眠质量非常差,感觉心口像压了个石头一样的,白天上班精神差,老想睡觉,记忆力也减退了不少!
回答
您好！根据您的症状，初步分析是长期的生活紧张、压力过大所导致的睡眠不足、质量欠佳。
建议您平时调整自己的生活方式、饮食习惯、工作及生活，合理安排、劳逸结合，保持心情愉快、避免精神紧张，适当活动锻炼，增强体质。必要时服用促进和改善睡眠质量的药物。
这种情况还是主要考虑脑供血不足多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。
也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，柏子养心丸或安神养心丸，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。另外要保持心情舒畅，心里压力不要太大。
你好，这种情况属于失眠，睡眠质量差，主观症状多，血不养心，记忆力减退
建议失眠分类较多，可到中医门诊鉴别诊断，如心脾两虚可用归脾丸，心血不足可用天王补心丹等
你的情况根据叙述需要考虑神经衰弱等可能，建议对症口服脑心舒口服液，维生素B1，谷维素等对症即可。同时需要注意调整心态放松心情，正确对待即可。
并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查明确诊断并针对具情况采取综合措施治疗即可。祝你永远健康。
你好，，长期做梦易醒，睡眠质量差，可能是有点神经衰弱。
可以服用点谷维素，刺五加，安神补脑液，适当运动，可以在睡前喝热牛奶，促进睡眠，感觉心口压了石头，有可能是心脏有问题，建议你去医院做个心电图检查一下。
你所说的情况看常见于神经衰弱等导致的失眠多梦，记忆力下降，精神差等。需要及时治疗。
建议吃谷维素，安神补脑液或者朱砂安神丸等药物治疗。平时注意锻炼身体，放松心情。
你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是工作压力大，精神紧张，平时缺乏锻炼有关系的。
建议一定保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动增强体质，作息时间规律不要熬夜，养成良好的生活习惯，可以用点脑白金有好处的。
你好，您这可能是由于平时的压力大导致的自身情绪不稳定长期的这样容易造成焦虑抑郁的
建议需要去医院进行检查做个抑郁量表看看的，及时的用药物进行缓解如多塞平在必须在医生指导下用药物
按照你的描述，这种情况属于神志不安所致的失眠多梦症状
建议使用安神助眠的药物进行调理，如酸枣仁口服液或颗粒，以改善目前失眠多梦的症状。
以上是对“长期整晚做梦，易醒。睡眠质量非常差。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，考虑是内分泌失调，神经衰弱。大多数跟精神，压力，熬夜。心理有关系
你好，根据你描述的情况，考虑是内分泌失调，神经衰弱。大多数跟精神，压力，熬夜。心理有关系。建议采取中西医结合治疗
一般出现这个情况的话，也主要还是平常压力过大引起，你尽量还是能够注意缓解，期间注意好自己的休息，
期间不要盲目的用药，白天可以多运动，这样的话有助于睡眠质量，一定要注意好休息和饮食了，
您好，根据您的描述睡觉不踏实容易做梦，这是由于神经衰弱等原因导致的。
建议你可以口服一些调节神经的药物。多吃富含优质蛋白的食物多运动多锻炼，多喝牛奶？
这种情况应该考虑还是有神经衰弱，也考虑有心理压力的问题。
你的情况应该考虑适当应用点中药枣仁安神丸或是人参归脾丸治疗，也可以适当应用点谷维素维生素b1调节神经。
以上是对“长期整晚做梦，易醒。睡眠质量非常差。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，加上你的年龄怀疑还是低头过久引起的颈椎压迫神经导致的症状。
建议，一是减少低头看手机电脑时间。每两个小时往远方五分钟，同时颈椎热敷，每天三次每次至少半小时，每天用头写米次至少一百个。二是多锻炼身体，少熬夜。禁食辛辣刺激食物。禁止吸烟喝酒。
