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小腿粗,怎么样瘦小腿

女 | 27岁 2019-01-09 有4个回复

问题描述: 怎么样瘦小腿,老公说我小腿腿骨比较大,属于肌肉型

回答

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-01-09

你好,可以每天坚持慢跑一个小时,每天蹲起,跳绳等可以瘦腿。
平时不要长时间坐着或者站着,平时不吃高热量,高脂肪的食物,多喝温开水,少食多餐。

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廖元兴

已帮助网友:1818 2019-01-09

可以试试腿部美腿治疗,也可以试试瑜伽健身操多种运动方式运动,改善腿型。
规律起居饮食,充足均衡全面营养,积极适当运动,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激。
以上是对“小腿粗,怎么样瘦小腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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吴名波

已帮助网友:3632 2019-01-09

减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。
您的情况还是不良的习惯引起的,与您体质也是有关系的,您还是可以多运动的,可以试试跑步,对于您的情况会有帮助的。

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-01-09

建议你还是要注意运动,你可以在运动之前先按摩放松腿部,等肌肉松弛之后你可以跳绳或者爬楼梯,
有助于瘦腿。你运动完之后还是需要按摩腿部,或者使用热水泡泡腿部,祝您康复!