突然变得心慌、精神高度紧张难以控制
女 | 30岁
2019-01-09
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问题描述： 今天早晨去上班,出门前一切正常,坐上地铁,刚看完一个悲观点的新闻,心里不自觉地就开始心慌、精神变得高度紧张,越想心情平静下来越是难以控制这种感觉,整个人感觉透不过气要死掉了,还伴随着恐惧感,非常不舒服和害怕
回答
你好，你目前所说的就是由于心理因素导致的急性焦虑表现，会感觉到紧张，恐惧，或有种频死的感觉
首先你要弄清楚导致你出现焦虑情绪的原因，学会放松心情，学会适应，凡事顺其自然，如果经常发生那还得去看看心身科医生
从你说的情况看，你这是精神因素引起的心理问题，你可以给朋友同事交流倾述一下，这样可以缓解紧张情绪。
按以上提示，你这种情况属于心理问题，注意自我调节或向朋友同事倾述、交流一下，还是可以缓解紧张情绪的，要是这种症状继续持续，也可以吃点养心安神类药物。
按以上提示，你这种情况属于心理问题，注意自我调节或向朋友同事倾述、交流一下，还是可以缓解紧张情绪的，要是这种症状继续持续，也可以吃点养心安神类药物。
以上是对“突然变得心慌、精神高度紧张难以控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你今天早晨去上班，出门前一切正常，坐上地铁，刚看完一个悲观点的新闻，心里不自觉地就开始心慌、精神变得高度紧张，越想心情平静下来越是难以控制这种感觉，整个人感觉透不过气要死掉了，还伴随着恐惧感，非常不舒服和害怕。你有一定程度的焦虑症状。
建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的实际的情况以及检查的结果给予你治疗的。
