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以上情况，可能是神经衰弱等，首先合理饮食，注意休息，补充维生素Ｃ， ｂ，
失眠等应用谷维素，刺五加，安神补脑颗粒等缓解，避免不良刺激，也可配合中药治疗，如可应用归脾丸等，具体应遵循临床医师，
你好，晚上睡觉入睡困难、容易惊醒，老做梦，早上醒来头晕头疼，一点精神都没有，很容易疲劳。你有睡眠障碍。
建议马上去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的实际情况以及你的检查结果给你治疗的。一般的情况是服药加一段时间的心理治疗。
以上是对“长期失眠、老做梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累，内分泌紊乱导致，
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，可以口服百乐眠等治疗看看。你说的也可以用用看
