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什么都是两面性的，所以这个吃什么都有副作用，主要是看你需要的主要治疗作用和治疗作用
看是什么状态，所以就地症的时行检查治疗和调理，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗和滋补。
这个应当起不到减肥的作用，还是建议长期生活方式调理比较好。
控制主食摄入量，不要过于油腻和精细，可以适当多吃蔬菜水果，关键是迈开腿，比如减肥瑜伽，长跑等等。
从你描述的情况分析，关于益生菌的固体饮料大多是一种复合的饮料，不单纯完全是益生菌，建议口服专业的益生菌的保健品或药品来治疗。
以上是对“喝益生菌固体饮料有没有什么副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
