回答
引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。
建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。，还有不要吃冷辣和油腻食物的
这样子的话可以注意饮食清淡的。这样子的话可以注意口服舒筋活血片的。这样子的话比较好的。
以上是对“不安，心慌，恐惧，食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这种事，考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，主要是不适应工作的环境，
建议你注意休息，调整好自己的心态，自己减轻压力，保持足够的睡眠，平时，注意饮食的调理，少吃多餐，细嚼慢咽，吃容易消化的食物，
