问题描述： 近来压力大,老是异常的发燥,悲伤,觉得快疯了,睡觉总是做噩梦,连午睡都做,
廖元兴
已帮助网友：1820 2019-01-09
亲，你好，看了你的描述，现在我们每个人压力都很大的，要学会自己疏解压力才行。如果这样长期处于紧张压抑的状态，对身体健康是很不利的，建议你出去走走，放松一下心情，找个没人的地方大喊几声，可以缓解压抑的情绪的。如果实在不行，就去看看心理医生，请他们帮你疏导一下。
吴名波
已帮助网友：3632 2019-01-09
从你说的情况看，应该看一看医生，长期这样会精神崩溃的啊，不要再耽误时间了你好，建议你放松思想，尽快去专业的精神类医院检查治疗吧，平时要多参加体育锻炼，听听音乐，聊聊天，这样比较好
