缺铁性贫血能喝豆浆吗?

缺铁性贫血的患者当中，我们应当及时给 身体补铁 口服补铁的口服液或者是颗粒， 由于铁本身对人体来说就难以吸收，所以说我们不最好空腹口服。而不能和一些蛋白类食物共同食用 比如豆浆 牛奶等等他会和铁发生络合，从而影响铁的吸收影响总体疗效 但是如果我们隔开开口服的话是不会影响药物吸收的，比如 隔开一个小时左右没有问题，豆浆是一种老少皆宜的营养产品，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

贫血患者在补充铁剂时要少喝豆浆。因为黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。豆浆中的大豆蛋白质含有丰富的氨基酸，氨基酸进入肠道会与铁元素发生反应，形成一种特殊的物质，这种物质无法被人体吸收，成为人体的废弃物。所以，服用铁补充剂时最好别喝豆浆。含铁丰富的植物性食品与豆浆一起食用影响就不大。因为植物中的铁很难被人体吸收。比如同样富含铁元素的猪血和菠菜，猪血中的铁元素进入人体后可以被吸收70%，而菠菜中的被吸收不到10%。

这些食物都是可以补充蛋白的豆浆是补充植物蛋白的，两种都是需要适当的补充的，缺血缺钙不可能补充单一的食物的，所以是需要都补充的再就是需要结合其他的食物的。所以怀孕期间牛奶是可以长期喝的，但是豆浆可能是会导致胀气的，所以是需要适当的补充排骨汤鱼类瘦肉等食物的是需要多样化进食的。用餐中饮用芝麻豆浆减肥效果最好，因为豆浆在消化吸收过程中会持续发挥瘦身效果。用餐前喝豆浆也非常合适，可以增加饱腹感，防止吃的过量。另外，豆浆要在上午 到傍晚的时间喝才减肥，夜间尽量不要喝，夜间多不活动，容易囤积脂肪。搭配膳食纤维丰富的食品，功效加倍，添加膳食纤维丰富的食品，不但可以增加饱腹感，丰富味道，还可以增强瘦身效果。
以上是对“缺铁性贫血能喝豆浆吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

豆浆（SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆。这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。虽然豆浆的营养价值堪比牛奶，但是对于一岁半以下的宝宝来说，却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在，所以，肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了，很容易引起腹泻或者腹胀。

缺铁性贫血病人，在补铁元素时，要少喝豆浆。黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。大豆蛋白中所含氨基酸进入肠道内与铁元素发生反应形成一种螯合物，导致铁无法被人体吸收。所以食用铁补充剂的同时别喝豆浆。 你可以通过其他饮食来增加营养，可以多吃些含铁丰富的食物如菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐，以及桃、橘、枣等。食疗还可以多用些红枣、枸杞之类煮汤喝。另外，喝豆浆要注意：急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。